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抵抗衰老的長壽秘方?
了解近年熱門的老年寵物保健品 – NMN
要了解NMN為何物前,首先我們要了解「動物為何會衰老」 : 無論是人類或是動物,都是由數之不盡的細胞所組成,為了維持身體組織和器官的正常運作,健康又年輕的細胞會不停分裂,增加數目之外,同時也會將折損了的老舊細胞代替。而當細胞分裂速度減慢,身體清除衰老細胞的能力下降,導致衰老細胞累積,身體器官功能便會漸漸衰退。
為何細胞分裂會減慢並形成衰老 ? 那我們先要了解「粒線體」及「NAD」的關係:
(1)「粒線體」
細胞的組成除了有細胞質及細胞核,還有一種叫做「粒腺體」- 它是細胞的發電機。粒腺體負責將食物中的營養轉換成能量供細胞運作,同時幫忙協助排走會破壞細胞、產生疾病及老化的自由基(Free Radical) – 即氧在體內新陳代謝後所產生的物質。
但隨著年齡增長粒線體會變少,意味「發電機」所製造出來的能量會減少甚至不足,於是身體會選擇將能量先維持身體基本需要,如呼吸及調節體溫。其他次要的,如:防止老化便無法進行修復,導致DNA破壞受損及身體機能漸漸衰退。換言之,我們要防衰老便需為「發電機」提供足夠的燃料,這便是「NAD+」 。
(2) NAD+
NAD+ (Nicothamide Adenine Dinucleotide),它是「粒線體」的燃料,是能源生產所必需的成分,能協助食物轉化為能量及修復受損的DNA。所以當NAD+ 減少時,身體能量不足及DNA修服能力下降,身體便會老化,繼而出現新陳代謝減慢、慢性炎症、視力衰退、血管健康變差等影響。
簡單而言,要身體維持NAD+水平才能為「粒線體」提供足夠的燃料,才可減緩或防止身體老化,要補充NAD+便需要NMN,為何不直接補充NAD+?
(3) NMN
NMN 是 「β- nicotinamide mononucleotide」的縮寫,中文名稱為「 β-煙醯胺單核苷酸」 ,是一種維他命B的衍生物,是合成NAD+時最直接的前驅物,由於NAD+的粒子較大身體無法直接吸收,因此要透過補充粒小較小的NMN,繼而在體內合化成NAD+,為身體補充燃料。
經過臨床實證進食NMN後可訊速提成體內NAD+水平,最常見服用後可改善:
修服受損細胞,可舒緩炎症、提升免疫力
維持大腦健康,減少出現腦退化的機會
維持心血管健康,減少心臟病出現或復發
加快新陳代謝,身體肌肉不易流失
NMN 疑問?
既然NMN是維他命B的衍生物,那麼我們可以透過食物中吸收嗎?不是不可以,但必須每日進食大量才能滿足身體所需份量,以蕃茄為例,每公斤含有約3mg的NMN,假設要滿足每曰50mgNMN需求的話,則要每日進食多達17公斤的蕃茄。因此想要補充NMN的話,透過使用健康食品去滿足需求,不單方便,也會容易掌握每日攝取量。
現時市面上的NMN愈來愈多,在考慮為寵物選擇時,可留意產品是否標示成份含有β- nicotinamide mononucleotide (寫法有多種 : 如NMN、Nicotinamide Mononucleotide或β-煙醯胺單核苷酸等)以及每粒NMN的含量。如寵物已患有其他疾病,服用前請咨詢獸醫意見。
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