一文介紹五種護眼營養

想透過攝取額外營養來改善寵物淚腺異常、決液分泌過多等問題,先要認識以下五種營養。

 

維他命A

是構成視網膜上感光細胞的基本元素,也能幫助眼睛黏膜細胞分泌淚液,有助減低夜盲症、乾眼症的機會。日常中可從蛋黃、牛/豬肝、紅蘿蔔等吸收。

 

胡蘿蔔素

紅蘿蔔、木瓜及南瓜中含有胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素中的beta胡蘿蔔素對夜盲症和乾眼症都有幫助。

 

奧米加3

能減少視網膜病變發生,因為奧米加 3中的DHA能減低視網膜上感光細胞的受損和死亡。

 

藍莓素

在科學實證上未有確實證據顯示對保持眼睛健康有效。當中蘊含的花青素雖然有抗氧化功效,可能有助改善眼部血液微循環,但這方面的理論仍有待科學證據。

 

蝦紅素 

蝦、蟹、藻類及某些魚類中含有蝦紅素,雖然有較強的抗氧化能力,但現時仍未有足夠臨床實證支持它對眼睛問題或疾病有顯著效用。

 

葉黃素

葉黃素是維持眼內黃斑部健康的重要元素,對高齡黃斑退化、糖尿病引起的視網膜病變和白內障都有預防功效。想了解更多有關葉黃素,歡迎閱讀我們其他文章。